sd main logo

Михаил Некрасов 


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ

КОНСАЛТИНГ

Меню

Блог психолога-коуча

17 Jun 2020

#КОНФЛИКТ

#ВЫИГРАТЬ/ВЫИГРАТЬ


«КОГДА ВЫИГРЫВАЕТ КАЖДЫЙ»


Теория из тренингов выглядит очень привлекательно и красиво:

1. Определить основную проблему

2. Установить потребности другой стороны

3. Узнать, в чем разногласия компенсируют друг друга

4. Найти возможные варианты решений,  удовлетворяющие обе стороны

5. Прийти к совместному решению о выходе из конфликта

6. Реализовать намеченный  способ разрешения конфликта

7. Оценить  результаты


РЕАЛЬНОСТЬ:

 1. Проблема в том, что она уже во мраке оскорбленного самолюбия.

 2. Потребности оппонента «непотребные»!

 3. Разногласия взаимно разрушают, а не компенсируют.

 4. «Меня удовлетворит теперь только месть...»

 5. Выход из конфликта пусть теперь ищет он!

 6. «Даже говорить не хочу об этом...»

 7. «Я ещё не все сказала...»


Есть ЖЁСТКИЕ ПЕРЕГОВОРЫ в конфликтных ситуациях. Это когда ни одно из возможных решений не может устроить обе стороны одновременно:

 ⁃ Давайте, соглашайтесь на 5!

 ⁃ Нет, вы мне должны 10 и ни центом меньше!

И ЕСТЬ МЯГКИЕ ПЕРЕГОВОРЫ, когда обеим сторонам выгодно и 5, и 10, а переговоры - всего лишь легкая игра перед взаимоприятным соглашением.

Между жесткими и мягкими переговорами часто лежит цивилизационная пропасть. Иногда людям удаётся выйти на уровень общения о ценностях жизни как высшей ценности. 

Появляется общая платформа, на которой можно уже увидеть разногласия как разный опыт, а обмен опытом - как  ресурс сотрудничества. У некоторых все получается и тогда выигрывают все. 

Проверьте на образе вашего недруга: при каких обстоятельствах вы подружитесь? 😝

...Жаль, а ведь у него интересный жизненный опыт.

17 Jun 2020
17 Jun 2020

ХОББИ И ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

#энергияжизни 


Если ваше ХОББИ забирает у вас все силы и смыслы жизни, и на работу вы потом приходите опустошённым, вам, возможно, лучше что-то поменять.

Может быть так, что ваше хобби можно сделать работой?

А если ваше хобби наполняет вас энергией и новыми смыслами для работы, тогда все в порядке. 👍

17 Jun 2020
16 Jun 2020

ВЫХОД ИЗ ЗАСТОЯ НА НОВЫЙ ПРОЕКТ

#проект


Откуда берутся новые крутые проекты?

(Истории из практики психолога-коуча)


Вы, молодой руководитель, застряли на эксплуатации устаревшего производства?

И доходы застряли там же?

На вас и сверху, и снизу смотрят как на старого коня, который лишь бы борозду не портил?

А вам еще и 25-ти нет? 30-ти? (Ну, чуть больше :)

А кто-то рядом бежит на новый проект с горящими глазами?

Почему не вы?

Где они находят и где начинается ваш новый блестящий проект с доходом выше в два-три раза?

Ответ вас удивит.

Но не спешите возмущаться.

Лучше ответьте себе на несколько других вопросов.

Как давно вам стало хорошо, где вы сейчас?

Как давно вы привыкли к привычному и радовались, что не надо теперь дергаться?

Уже чертовски неприятно, правда? Но ведь с этого канала так легко уйти!

И забыть о нем и о своей проблеме.

Хорошо, продолжим.

Немного усилим боль.

Вам же нравятся люди, которые работают сейчас на вас?

Ну, почти все?

Почему вы их подставили, то есть не готовили к переменам?

Стоп!

Здесь нужно передохнуть.

Мой ученик проходил на втором курсе практику на крупном пищевом производстве. Крутой факультет, профессора-американцы с лекциями на английском. Поэтому гендиректор сажал его среди замов на свои планерки по понедельникам. 

Секс-час, как говорили в офисе. Он орал матом, на всех, и женщин тоже.

Потом гнал «в шею» всех работать. Типичный «красный директор». Говорят и сейчас есть такие мастодонты. Значит у вас есть шанс.

«Что делать?!» - спрашивает ученик.

Напоминаю ему трюк «айкидо» на переговорах (а этот секс-час планерки, увы, и есть наш российский образец переговоров). И через два дня ученик отчитывается: 

«...превращаю конспекты лекций на английском в коммерческие предложения на русском и когда он закончил «секс-час», поднимаю руку.

ВСЕ СМОТРЯТ НА МЕНЯ КАК НА СМЕРТНИКА

-Тебе чего?!

 ⁃ Если я вас правильно понял...

ЗАМЫ СКЛОНИЛИ ГОЛОВЫ,  В СКОРБНОМ МОЛЧАНИИ СЛУШАЮТ ПОСЛЕДНЮЮ РЕЧЬ ПРИГОВОРЁННОГО 

... это все поможет исправить ситуацию?

КТО-ТО ОБХВАТИЛ ГОЛОВУ РУКАМИ (жалко было мальчишку, наверно).

пауза

 ⁃ ВСЕ ВОН, А ТЫ ОСТАНЬСЯ.» (точка)


Дело в том, что у всех таких «мастодонтов» есть одна тяжелая проблема.


Через два дня дяди в черном (тогда это было круто) забирают студента с лекции в чёрную машину: «У тебя двадцать минут на презентацию в областном департаменте. Получим деньги, будешь жить... хорошо.»


Через два месяца - своя фирма, черная тачка и первая серьезная глупость. В работники нанял корешей-студентов с курса.


Не все, но многие «очень тяжелые проблемы» карьеры решаются точечными выверенными действиями.

16 Jun 2020
16 Jun 2020

СТРАННЫЕ ЗАВИСИМОСТИ ИЛИ ПОЧЕМУ ЭТО БЫВАЕТ ПОЛЕЗНО

В чем прелесть астрологии?


Я отдал себе отчёт и принял, что мое увлечение астрофотографией сродни вере в астрологические прогнозы. 


Дальше я прошу не читать увлечённых астрологией, пожалуйста.


Дело в том, что САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ очень мощное средство. И если вы научились этому искусству на предмете астрологии, суфийских практик, таро и другом, то вам повезло и вы правы. 


Меня, например, вдохновляют фотографии галактик. Проблема в том, что наше САМОПОЗНАНИЕ себя во вселенной, надеюсь, ещё на зачаточном уровне и будущие открытия и в космосе, и в космосе мозга, и в психологии сознания много раз ещё нас изумят и перевернут наше мировоззрение. 


А пока мы пользуемся мощными, но странными и плохо доказуемыми практиками управления внутренними процессами. Это оставляет огромное поле для сарказма физикам и биологам. Но не всем. По крайней мере, Бехтерева была на нашей стороне.


Другое дело, как обнаружить это волшебное средство строго индивидуального свойства, точно не подходящее абсолютно всем и сразу? Уникальность каждого из нас требует уникальных способов самопознания и самопомощи. 


Самое простое доказательство наличия смысла таких поисков... хобби.

Если что-то вас так увлекает, что вы готовы очень много работать и хорошо зарабатывать, чтобы полнее реализовать свою страсть в самых необычных приключениях духа в вашем самовыражении, то вот вам уже и повезло. 


(Один иркутский собиратель древностей очень выгодно продал кучу крестьянских колокольчиков уральскому бизнесмену.)


Немного РЕФЛЕКСИИ, точнее - побольше практики в самоисследовании и вы будете готовы выйти на очень высокие уровни своих новых достижений и в финансовом плане и в прелести личной жизни. 


Когда я спросил одну высокопоставленную даму, не программирует ли она сама себя, проверяя будущие решения государственной значимости на астрологических прогнозах, она хитро парировала, что все не так. Она, якобы, после подписания и сдачи бумаг в производство, смотрит, что там советовали астрологи. 


В любом случае, своё внутреннее спокойствие и здоровье она так сберегает. Можно простить ей эту маленькую слабость, не правда ли? Все равно в процессах управления сложными системами с высокой долей неопределенности всего не предусмотришь, а ответственности никто не отменял.

16 Jun 2020
16 Jun 2020

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ПРОСТЫМ СЕКРЕТАМ ОТНОШЕНИЙ?

Есть вещи, которые легко перечислить. Сложнее увидеть их в поведении других людей. А замечать подобное за собой и, тем более следовать этим красивым правилам - порой все это кажется недостижимыми фантазиями. 

Сейчас веселое время. То чего катастрофически раньше не хватало для отдыха и счастливой жизни, теперь так много, что кажется катастрофой. 😄

И именно сейчас самое время учиться удивительным тонкостям в человеческих отношениях. Потом такие навыки очень пригодятся на работе. 

Мы выходим на новый уровень социальных игр, сложных и с серьезными последствиями. Есть вещи, которые надо исследовать и переносить в свою жизнь.

16 Jun 2020
15 Jun 2020

Духовная энергия жизни

#энергияжизни #духовнаяэнергия


Мы с вами погружались в мир, где властвуют три энергии жизни:

ФИЗИЧЕСКАЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ


У вас когда-нибудь наворачивались слёзы на глаза или подступал комок к горлу на спектакле в театре? Или на фильме в кинотеатре?

Что с нами происходит, когда всем нашим существом овладевает какая-то странная энергия чувств и эмоций, которая уносит нас далеко от сиюминутных забот и проблем. Мы вдруг чувствуем мир наполненным какими-то высшими смыслами и силами. 

И эти силы переходят в нас, меняют нас. И мы уже живем дальше немного по другому. 

Если вы ещё не были на Байкале, запланируйте в своей жизни это испытание и приключение. 


Много лет уже там проводятся на Малом море тренинги Школы Smart-Управления.  И вряд ли можно найти место лучше.


15 Jun 2020
15 Jun 2020

Интеллектуальная энергия

#энергияжизни 

#интеллектуальнаяэнергия

#эмоциональнаяэнергия


ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ 

Да, мозг забирает из тела много энергии и ученые не знают ещё, зачем ему так много ее надо. 

Но то, что мы знаем, что он как истинный рекордсмен очень любит тренировки.  День за днём и желательно разнообразные. 

Иногда (перед ЕГЭ, например) - это изнуряющие испытания работоспособности и силы воли.

Кстати, сила воли - это эмоция и я бы назвал ее «злость к самому себе».  Тут мы уже возвращаемся к эмоциональной энергии.


Тренажеры интеллекта:

Иностранные языки

Логика

Критическое и системное мышление

Творчество

Переговоры с родителями

Переговоры с работодателем

И ТАК ДАЛЕЕ

Если в чём-то вы перестаёте тренироваться, проиграете.

Если не научитесь контролировать процессы накопления энергии, не выиграете.


Научитесь включать экстренный расход накопленных запасов ФИЗИЧЕСКОЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ в нужное время и в нужном месте, будете выигрывать всегда.

Мммм...

Есть ещё один вид энергии жизни.

В следующий раз, пожалуй.

Удачи!


15 Jun 2020
1 - 2 - 3 - 4
Некрасов Михаил